Expertul în somn emite un avertisment grav pentru persoanele care își fac paturile în fiecare dimineață

Dacă sunteți unul dintre acei oameni care sări din pat și o face imediat, atunci avem câteva vești proaste pentru dvs.


Un expert în somn a dezvăluit că a-ți face patul primul lucru dimineața încurajează gândacii care pot trăi în patul tău.

Acarienii de praf - mici rude microscopice ale păianjenului care se hrănesc cu fulgii de piele pe care oamenii le varsă zilnic - adoră mediile calde și umede, așa că atunci când îți faci patul dimineața, creezi mediul perfect pentru ca aceștia să prospere.

Un expert în somn a dezvăluit cât de des ar trebui să vă curățați patul (Credit: Pixabay)

Deși de mult s-a susținut că a-ți face patul dimineața este cheia unei zile de succes, Sealy UK Natalie Armstrong vă recomandă să aruncați înapoi capacele și să scoateți pernele din pat cel puțin 20 de minute în fiecare dimineață.


Acest lucru va permite umezelii să se evapore și să facă aerul să circule, ceea ce va ajuta la prevenirea acarienilor.

Citeste mai mult: Aldi vinde produse de îngrijire a pielii Kiehl’s și Elizabeth Arden de 5 GBP


Și, deși am văzut cu toții reclame care ne sfătuiesc să ne schimbăm saltelele la fiecare opt ani, ar trebui să le aspirăm în mod regulat.

Natalie a dezvăluit: „Nu există o regulă dură și rapidă cu privire la frecvența cu care ar trebui să vă curățați salteaua, dar, ca regulă generală, ar trebui să curățați niște saltele la fiecare șase luni pentru a preveni acumularea de acarieni, piele moartă și murdărie”.


Bug-urile de pat și acarienii de praf prosperă în medii calde și umede precum patul dvs. (Credit: Pixabay)

Persoanele cu alergii ar trebui să o facă mai des, a dezvăluit ea, în timp ce a spus, de asemenea, că hacul doamnei Hinch de a-și stropi salteaua cu bicarbonat de sodiu, înainte de a o ridica, nu este potrivit pentru toate tipurile de saltele.

În schimb, ea a spus: „În primul rând, ar trebui să folosiți un aspirator pe ambele părți ale saltelei pentru a îndepărta murdăria, părul și firimiturile de pe ea”.

Citeste mai mult: M&S își extinde gama de butoane de ciocolată cu noi butoane „moreish” Caramel Filled Butons


Ea a adăugat: „Există, de asemenea, o poveste veche a soțiilor care sugerează că stropirea bicarbonatului de sodiu pe o saltea, lăsând-o la aer câteva ore și apoi aspirând-o, poate ajuta la aerisirea acesteia. Cu toate acestea, merită menționat faptul că nu toate saltelele sunt potrivite pentru acest remediu de casă. '

În primul rând, ar trebui să utilizați un aspirator pe ambele părți ale saltelei pentru a îndepărta murdăria, părul și firimiturile de pe ea.

Vorbind ca parte a Lunii Patului Național, Natalie a spus că, pentru a vă menține salteaua curată, ar trebui să investiți într-un protector - care va acționa ca un scut împotriva chinurilor și acarienilor de praf.

Și ea sugerează alungarea animalelor de companie și din dormitor - blana lor poate fi un magnet pentru polen, praf și alți alergeni.

Animalele de companie ar trebui alungate din dormitor (Credit: Pixabay)

Schimbarea regulată a foilor este un alt sfat de vârf - acestea ar trebui să fie spălate la cald în fiecare săptămână.

Cu toate acestea, unul din 20 de britanici a recunoscut că a spălat-o pe a lor o dată la patru săptămâni, mai mult de o treime făcând a lor la fiecare două săptămâni.